懷孕期間可以吃桑葚。桑葚的成分中含有較多的維生素、氨基酸、花青素以及微量元素，適當進食可以起到補充營養(yǎng)、抗氧化、清目明神以及增強免疫力的功效。但桑葚屬于寒性食物，因此要避免一次性進食過多。

懷孕了之后是可以吃桑葚的，桑葚的營養(yǎng)價值是非常豐富，含有多種的維生素和微量元素，而且還具有潤腸養(yǎng)血，祛風，養(yǎng)心益智，補益肝腎的作用，它的口感也會比較好，如果懷孕了之后食欲不好的情況下，也可以適當?shù)某裕悄軌蚋纳剖秤?，也能夠提高身體的抵抗能力，但盡量不要多吃。