雌激素低有自愈的可能，平時(shí)應(yīng)適量多吃雌激素豐富的食物，比如黑木耳、黑豆、黃豆、紅棗、阿膠以及蜂王漿等，同時(shí)還應(yīng)保證睡眠充足，避免熬夜。如果雌激素下降癥狀較為嚴(yán)重，則很難自愈，應(yīng)遵醫(yī)囑服用雌激素藥物進(jìn)行治療。

雌激素低可以自動(dòng)恢復(fù)。雌激素是女性體內(nèi)的一種激素，通常由卵巢分泌，腎上腺皮質(zhì)也可以少量分泌。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表示，雌激素可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)充，比如蔬菜、木耳、蘑菇、冬瓜等食物。