月經(jīng)發(fā)黑量少考慮是血瘀引起的。建議患者及時就診，若明確是血瘀引起的，平時應(yīng)吃些活血化瘀的食物進行調(diào)理，比如紅糖水。注意做好腹部保暖措施，避免吃生冷的食物，不要劇烈運動。

建議腹部熱敷促進血液循環(huán)，多吃紅豆紅棗等補血食物。月經(jīng)發(fā)黑量少是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)。如果想恢復(fù)健康，首先要找出月經(jīng)不調(diào)的原因，只有通過治療病因，才能得到良好的治療。血液變黑的數(shù)量可能是由于冷空氣對子宮的影響。