月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸的現(xiàn)象與您平時過度彎腰勞作或長期保持不良姿勢，引起腰肌勞損有關(guān)。除此以外，未注意腰背部保暖以及大量子宮內(nèi)膜脫落并滯留在宮腔內(nèi)，從而對周圍組織、血管以及神經(jīng)等造成壓迫等，也會出現(xiàn)這種不適的情況。女性可通過局部熱敷、腰背部按摩等方式緩解酸痛的現(xiàn)象；還可多喝溫水，促進宮腔內(nèi)經(jīng)血的排出。經(jīng)期注意衛(wèi)生與休息，避免再過度勞累等。