睡眠不好的患者需要考慮患有失眠癥，焦慮、神經(jīng)衰弱等也會對患者的睡眠質量造成影響。建議患者去精神科或是神經(jīng)內科就診。若是醫(yī)院的級別較低，沒有精神科和神經(jīng)內科，也可以選擇普通內科就診，或是去中醫(yī)科就診。在睡覺之前要避免思考太多的事情，避免攝入咖啡、酒精、巧克力等食物，會導致神經(jīng)異常的亢奮，對于患者的睡眠質量也會有影響。要及時就醫(yī)，避免長期處于失眠的狀態(tài)。