女性腰疼的原因有很多，比較常見的有腰部肌肉勞損、韌帶損傷、腰間盤突出、盆腔炎、盆腔腫瘤、子宮位置異常、韌帶松弛等。建議最好到醫(yī)院做相關(guān)檢查，確診后對癥治療，疼痛部位可進行理療，適當(dāng)?shù)那闆r下可以進行按摩減輕癥狀。平時注意保持心情舒暢，避免腰部勞累，改變不適姿勢，避免彎腰手持重物，適當(dāng)進行鍛煉，少吃辛辣油膩生冷刺激性食物，按時休息，多吃水果蔬菜，防止再發(fā)。