舌苔厚白可能是脾虛導(dǎo)致的，可以吃點(diǎn)健脾除濕的藥物，例如歸脾丸、參苓白術(shù)散等，也可以用赤小豆、薏苡仁、茯苓煮點(diǎn)除濕茶。平時(shí)要注意保持清淡的飲食，多吃水果蔬菜，盡量吃一點(diǎn)容易消化的食物，不要暴飲暴食給腸胃增加負(fù)擔(dān)，不要食用過于寒涼的食物，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，要注意口腔衛(wèi)生，及時(shí)清理口腔殘?jiān)?，積極參加體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)寒濕的排出，促進(jìn)新陳代謝。