獻(xiàn)血量一般是按照個(gè)人體質(zhì)來決定，我國(guó)公民一般一次獻(xiàn)血可以在200—400ml左右，在此范圍內(nèi)獻(xiàn)血是對(duì)個(gè)人健康沒有影響。一般獻(xiàn)血量是和個(gè)人的體重成正比關(guān)系，體重高的人體內(nèi)血液占比相對(duì)來說就會(huì)比體重輕的人要高，如果體重高可以捐獻(xiàn)400ml左右，如果體重低建議捐獻(xiàn)200ml左右，如果捐獻(xiàn)血量超過自身血量的十分之一往往會(huì)出現(xiàn)許多不良反應(yīng)，如頭暈、乏力等，一般獻(xiàn)血后需要兩到三個(gè)月的時(shí)間，血液里面的血紅蛋白才可以恢復(fù)到獻(xiàn)血前的數(shù)量，如需再次獻(xiàn)血建議隔3-6個(gè)月。