血小板計數(shù)小于100×10^9/L時為血小板減少。血小板低除了口服或者注射升高血小板的藥物以外，還可以通過飲食和生活中來調(diào)理。1、多吃富含鐵的食物，能夠補充血液，增加血小板的含量。如動物肝臟、牛肉、櫻桃、羊肉、菠菜、芹菜、葡萄等。2、多吃富含高蛋白的食物，如豆制品、魚類、雞蛋、牛奶等，能夠促進血小板的生成。3、也可以多吃大棗、枸杞、花生，不要吃油膩、辛辣、不宜消化的食物。平常要多鍛煉，提高免疫力。