孕婦吃亞麻酸的功效與作用是可以促進胎兒大腦發(fā)育，提高記憶力，維持大腦健康，促進營養(yǎng)物質吸收，調節(jié)羊水，促進乳汁分泌，增強身體抵抗力。懷孕的時候補充亞麻酸還可以調節(jié)血脂、保護血管、促進胎兒視力發(fā)育、提高胎兒腦神經功能、控制孕期體重。孕婦補充亞麻酸還可以改善皮膚粗糙的情況，這有利于增加皮膚彈性，還能減少妊娠紋的產生。孕期可以多吃亞麻酸含量豐富的食物。