頸椎病是指由于頸椎退行性病變而導致的臨床綜合征，主要表現(xiàn)為頸椎部位的酸痛，是由長期的疲勞、骨質增生所引起。在日常生活中，養(yǎng)成良好的工作習慣可以早期預防頸椎病，從而保護頸椎，如避免頸椎部位的勞累，減少長時間固定或不正確姿勢，經(jīng)?；顒宇i椎部位，適當?shù)倪M行鍛煉，必要時進行按摩避免頸椎部位的損傷，合理安排休息時間，避免過度勞累，注重勞逸結合。