多吃蘋果可以緩解便秘嗎？問
24歲2025年03月29日 18:41:55
病情描述：
最近有些便秘，以前很少出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，朋友讓我多吃些蘋果，說是可以緩解便秘，是這樣的嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
胡立明副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
多吃蘋果是可以緩解便秘的。因為蘋果中不僅含有豐富的維生素，而且還含有果膠這類水溶性的食物纖維成分，可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的有益菌參加腸道蠕動的活動，同時還能保護胃腸黏膜，促進胃腸蠕動的正常進行，從而改善患者的便秘情況；多吃蘋果還能使大便變軟，利于大便的排出。但是糖尿病患者若便秘則不可以吃蘋果來緩解便秘，食用過多蘋果會造成患者血糖升高，不利于血糖的控制。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的