膝蓋里側疼原因較多，需要結合不同情況分析。膝蓋里側疼，一般多由于外傷，導致膝關節(jié)周圍肌腱韌帶的斷裂，或者肌腱韌帶的撕裂而造成疼痛、腫脹和活動受限等在。也考慮是長時間站立和不科學運動等，造成膝蓋內軟組織損傷，導致無菌性炎癥，常見于滑膜炎，也會引起膝蓋里側疼、腫脹和彎曲受限等癥狀。其次，感染、痛風、類風濕、受涼等因素，均會誘發(fā)膝蓋里側疼。日常避免長時間行走和站立，宜佩戴護膝等防護用具，多吃富含鈣質的食物。