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脖子睡覺睡落枕了,用什么方法減輕疼痛?問(wèn)

20歲2025年03月29日 19:46:35
病情描述:

我起床時(shí)脖子疼痛,結(jié)果發(fā)現(xiàn)這是落枕引起的,我想問(wèn)問(wèn)脖子睡覺睡落枕了,用什么方法減輕疼痛?

醫(yī)生回答(1)
  • 朱瑜琪
    朱瑜琪主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 向他提問(wèn)

    您首先要避免劇烈的活動(dòng)頸部,減少對(duì)頸部的刺激,以免疼痛加重。您可以適當(dāng)?shù)陌茨?、熱敷局部,促進(jìn)軟組織的新陳代謝和血液循環(huán),緩解頸部不適。如果落枕嚴(yán)重,可能需通過(guò)牽引治療。疼痛明顯時(shí),可以使用非甾體類藥物進(jìn)行消炎止痛的治療。您在睡眠時(shí)要注意頸部的保暖,保持良好的睡眠姿勢(shì),選擇合適的枕頭,減少對(duì)頸部的刺激以免落枕復(fù)發(fā)。如果落枕嚴(yán)重,需尋求醫(yī)生的幫助。

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