踝關節(jié)扭傷恢復的時間因人而異，如果傷勢比較輕并且積極的進行治療一般一個月左右會恢復，如果傷勢嚴重、不進行治療可能需要三個月左右。扭傷后可以立即進行冷敷，能夠減輕腫脹，緩解疼痛，可以適當的抬高患肢，如果腫脹、疼痛比較劇烈可以在醫(yī)生的指導下口服活血止痛片、三七傷藥片等進行治療，扭傷的72小時后可以進行熱敷，能夠促進局部血液循環(huán)，有利于疾病的恢復，可以使用紅花油、麝香祛痛搽劑涂抹患部。