睡眠不足是會(huì)導(dǎo)致高血壓的。如果長(zhǎng)期睡眠不足，可影響血壓節(jié)律，進(jìn)而出現(xiàn)晝夜血壓失調(diào)的現(xiàn)象。其次，睡眠不足還會(huì)增加交感神經(jīng)的興奮性，造成交感神經(jīng)釋放出多種升高血壓的神經(jīng)遞質(zhì)，可以促使血管收縮，造成血壓明顯升高的情況。因此，患者應(yīng)該先養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，并放松心情，避免要過于緊張。同時(shí)，可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，包括谷維素、維生素B12等。另外，患者可以吃一些低鹽、低脂、易消化的食物。