腰椎間盤突出在患病期間不建議扭腰，因為若扭腰運動過于劇烈或運動姿勢不當(dāng)，就容易導(dǎo)致病情加重。在患病期間還要調(diào)整好生活姿勢習(xí)慣，避免腰部負(fù)重，睡覺的時候最好選用硬板床，對病情恢復(fù)有益，若出現(xiàn)明顯疼痛癥狀可以通過按摩、熱敷等方法緩解，若病情較重需要入院通過中醫(yī)針灸、推拿或牽引等方法治療。必要時可以進行手術(shù)。在患病后多補充營養(yǎng)，對病情恢復(fù)有益。