易感冒體質怎么改善？問
25歲2025年03月29日 20:55:04
病情描述：
我這半年來總是感冒，而且每次感冒維持時間都比較長，我想問問易感冒體質怎么改善？
醫(yī)生回答(1) 答
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邊永君主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
您平時可以適當的鍛煉身體，促進身體的新陳代謝，但是避免劇烈的運動，以免導致肌肉拉傷。在飲食上要吃種類豐富的水果蔬菜，吃禽類、蛋類、魚類等含有豐富優(yōu)質蛋白質的食物滿足身體需求，提高身體的抵抗力。在生活中需注意身體的保暖，避免受涼導致感冒。如果感冒，可以使用感冒藥治療。如果咳嗽、咳痰癥狀嚴重，可以使用止咳糖漿、川貝枇杷膏等止咳化痰藥物治療。
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