糖尿病適合吃什么水果？問
48歲2025年03月29日 21:00:23
病情描述：
我媽媽上個月被檢查出患有糖尿病，今天她特別想吃水果，請問糖尿病患者適合吃什么水果？
醫(yī)生回答(1) 答
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蘭玲副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以進食含糖量較低的水果，例如黃瓜、草莓、枇杷、藍莓、橄欖、楊桃及檸檬等，因為水果中富含維生素、礦物質(zhì)及水分，對人體的健康有好處，糖尿病患者可以適當?shù)氖秤?。建議食用水果最好在餐前一小時或兩餐之間，因為這兩個時間段人體的血糖指數(shù)較低。糖尿病患者需日常進行適當?shù)倪\動鍛煉，將自身體重控制在正常水平，防止過于肥胖導致血脂、血糖過高。
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