落枕一般與局部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張僵硬的狀態(tài)有關(guān)，建議患者適當(dāng)進(jìn)行肩頸熱敷，并進(jìn)行針灸或者是應(yīng)用紅花油進(jìn)行局部按摩。還可以適當(dāng)進(jìn)行肩頸運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)局部氣血運(yùn)行，放松肌肉組織。運(yùn)動(dòng)過程中要循序漸進(jìn)，避免強(qiáng)行運(yùn)動(dòng)或者是大幅度扭動(dòng)脖子，否則很容易引起頸椎關(guān)節(jié)受損和神經(jīng)損傷。疼痛感較為明顯的情況下可以適當(dāng)服用非甾體消炎藥，有利于緩解局部疼痛感。