感冒后不建議患者運(yùn)動(dòng)出汗，因?yàn)楦忻捌陂g患者抵抗力會(huì)有所下降，需要體內(nèi)大量的能量對(duì)抗病毒。如果劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)消耗機(jī)體的能量，不利于感冒的恢復(fù)。并且出汗后，毛孔均處于開(kāi)放狀態(tài)，很容易導(dǎo)致外界病菌進(jìn)入體內(nèi)，從而加重感冒的癥狀。所以建議患者感冒期間加強(qiáng)自身休息，并且多吃新鮮的蔬菜水果，比如機(jī)體所需的維生素，從而提高自身的抵抗力，有利于感冒恢復(fù)。