感冒期間可以喝牛奶，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠滿足機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，可以提高自身免疫力。但是牛奶不可以攝入過(guò)多，因?yàn)榛颊咴诟忻捌陂g胃腸功能減退，攝入過(guò)多高蛋白食物會(huì)引起消化不良，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，不利于恢復(fù)。建議在感冒期間多喝水，能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，有利于恢復(fù)。飲食上多吃米粥、面條等食物，不可以吃過(guò)于油膩、辛辣的刺激性食物。