患者每天晚上失眠，首先考慮生理性因素，例如精神壓力大、情緒焦慮或者是作息習(xí)慣顛倒等，會影響患者的睡眠質(zhì)量。其次如果患者在睡前飲用咖啡或者是濃茶，具有提神作用，也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠情況。另外也不能排除有器質(zhì)性病變的可能性，例如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等。建議：患者一定要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，通過運(yùn)動、聽音樂、旅游等途徑釋放內(nèi)心不良情緒，促進(jìn)睡眠。