失眠可以按摩的穴位：1.安眠穴，在耳垂與風(fēng)池連線的中間有一個(gè)骨頭，然后在骨頭的后緣部位進(jìn)行按摩，順時(shí)針按摩一分鐘，逆時(shí)針按摩一分鐘；2.神門穴，在手腕處的腕橫紋尺側(cè)靠近小指的地方，按摩動(dòng)脈跳動(dòng)的部位，力道適中輕輕的揉即可；3.印堂穴；4.攢竹穴；5.太陽(yáng)穴；6.內(nèi)關(guān)穴；7.風(fēng)池穴；8.百會(huì)穴。按摩以上穴位，可以有效的緩解失眠的癥狀，若效果不佳時(shí)，則建議去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來(lái)進(jìn)行治療。