如果是患者長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或者低頭玩手機(jī)引起的，建議患者及時(shí)做些放松頸椎的活動(dòng)來(lái)改善病情。如果是頸椎病引起的，可以通過(guò)按摩、針灸、理療、牽引等方式進(jìn)行改善，如果伴有嚴(yán)重的神經(jīng)根壓迫，可以考慮手術(shù)治療。如果是頸椎外傷引起的，建議及時(shí)消毒處理。如果是睡覺(jué)姿勢(shì)不正確所致的落枕，患者需要多休息，注意保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)?；颊咂綍r(shí)要合理膳食，可以適當(dāng)?shù)淖鲂敉饣顒?dòng)。