喝牛奶便秘怎么辦？問
23歲2025年03月29日 21:31:11
病情描述：
最近我特別喜歡喝牛奶，幾乎每天一杯，但是下午的時候出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象，請問喝牛奶便秘怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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劉衛(wèi)民主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
喝牛奶的時候出現(xiàn)便秘的癥狀，應該及時停止喝牛奶，一般癥狀可以得到緩解。同時需要多吃新鮮蔬菜、水果，補充腸道的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，改善便秘。其次也可以多按摩腹部，用手沿著順時針的方向在腹部按摩，可以緩解便秘。如果是腸道菌群紊亂引起的便秘，可以口服益生菌進行調理。除此之外，還需要多喝水，保證每日飲水量達到兩升，具有潤腸排毒的功效。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。
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