喝水多了會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，臨床上稱為水中毒。水中毒主要是在短時間內(nèi)大量的飲水，而體內(nèi)電解質(zhì)成分又沒有增加，導致身體滲透壓降低，使得體內(nèi)的水分進入細胞內(nèi)導致細胞膨脹，失去其功能。最嚴重的是腦水腫，會導致患者呼吸抑制，從而危及生命。但是，一般正常飲水不會引起水中毒。平時需要注意飲食合理性，每天飲水量需要達到兩升左右，也就是八杯，有利于自身的健康。