出現(xiàn)便秘癥狀，患者首先要調(diào)整飲食習(xí)慣，可以多吃些新鮮水果和蔬菜，每天飲用1500-2000毫升左右的水；其次要堅(jiān)持鍛煉身體，可以做收縮肛門運(yùn)動(dòng)，每次做20下左右，有助于提高對(duì)肛門隨意肌的控制；養(yǎng)成每天晨便的習(xí)慣，同時(shí)排便時(shí)要注意力集中，不要玩手機(jī)分散注意力，平時(shí)要保持好的生活作息和好的心態(tài)有助于便秘癥狀的緩解；還可以口服些藥物來緩解病情，如聚乙二醇4000散和乳果糖口服溶液等。