踝關(guān)節(jié)軟組織損傷后應(yīng)立即進(jìn)行對(duì)局部進(jìn)行冷敷，能夠使毛細(xì)血管收縮，減輕局部腫脹、充血、疼痛的癥狀，每次可以持續(xù)15-20分鐘，每日3-4次，受傷三天后可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，此時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下在局部貼膏藥，具有活血化瘀、消腫止痛的功效，病情比較嚴(yán)重者可以對(duì)局部進(jìn)行固定，能夠限制關(guān)節(jié)的活動(dòng)，有利于疾病的恢復(fù)。