便秘主要是因?yàn)榧S便待在腸道內(nèi)時(shí)間太長(zhǎng)，水分被吸收，出現(xiàn)大便干結(jié)，通便不順暢等現(xiàn)象，便秘可以吃些藥物來(lái)緩解癥狀，比如鹽酸伊托必利片、麻仁潤(rùn)腸丸、乳果糖口服液等，有助于大便軟化和促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，讓大便可以順利排出體外。平時(shí)可以喝些益生菌飲料和蜂蜜水，還可以吃些蔬菜和水果，比如菠菜、韭菜、西瓜、火龍果、香蕉、蘋果等，有助于潤(rùn)腸通便，改善排便困難等狀態(tài)。