調理脾胃有以下幾種方法：第一，首先需要改善飲食習慣，一日三餐需要按時食用，避免過飽，以免傷到脾胃。第二，需要避免生冷、油膩、辛辣刺激的食物，比如雪糕、冰鎮(zhèn)冷飲、辣條等，這些食物容易使脾胃受寒，并且會刺激脾胃，不利于恢復。第三，比較嚴重的患者，可以去中醫(yī)院進行推拿，長期堅持能夠達到較好的效果。第四，患者平時需要保持良好的情緒，因為情緒不穩(wěn)定，經常生氣，多思多慮也會引起脾胃虛弱。