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抑郁癥患者吃什么好?

35歲2025年03月29日 21:47:56
病情描述:

我最近總是覺得心情很憂郁,而且覺得自己一無是處,去看醫(yī)生才發(fā)現(xiàn)自己得了抑郁癥,請問抑郁癥患者吃點什么會比較好?

醫(yī)生回答(1)
  • 林偉成
    林偉成副主任醫(yī)師

    廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問

    抑郁癥患者沒有特殊的飲食禁忌,平時注意保持飲食營養(yǎng)均衡即可。但是大部分患者會出現(xiàn)食欲不振的癥狀,平時可以適當(dāng)多吃草莓、葡萄、柚子、櫻桃、山竹、芒果等口感酸甜的水果,能夠提高食欲,促進人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。還可以適當(dāng)食用開心果、松子、碧根果以及各類海鮮,含有豐富的微量元素,具有營養(yǎng)神經(jīng)的作用。此外,患者平時一定要注意休息,并積極與周圍人群進行交流,更有利于病情恢復(fù)。

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