一般情況下輕度抑郁癥的患者是不需要服用藥物治療的，患者可以通過(guò)心理咨詢、心理治療的方式去緩解自己的癥狀。患者要養(yǎng)成及時(shí)傾訴的好習(xí)慣，要避免獨(dú)處，以免對(duì)負(fù)面情緒影響作出自傷自殘等行為。患者可以培養(yǎng)一些業(yè)余愛(ài)好，如看書(shū)、游泳、慢跑或是打游戲等，去放松自己的心情。患者還需要配合醫(yī)生治療，定期去精神科復(fù)查，填寫(xiě)測(cè)量量表，從而明確疾病的治療效果。