落枕時(shí)可能容易出現(xiàn)睡醒后肩頸部、上背部疼痛，有頸部活動(dòng)受限的表現(xiàn)。如果落枕不嚴(yán)重，可能只伴頸部疼痛。患者在將頭部轉(zhuǎn)向至患側(cè)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)疼痛，影響日常生活。有些患者會(huì)感覺頸部怕冷，出現(xiàn)不能吹風(fēng)等表現(xiàn)。如果想預(yù)防落枕，首先要選擇合適的枕頭，在睡眠時(shí)注意頸部的保暖，以免誘發(fā)落枕。如果落枕出現(xiàn)，首先不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以通過局部熱敷、按摩等緩解不適。