反胃惡心可能是沒有保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，暴飲暴食，吃大量辛辣、油膩、生冷、寒涼的食物刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸道痙攣引起的。如果有消化不良、胃腸道菌群失調(diào)的異常情況，患急慢性胃炎、潰瘍病等消化系統(tǒng)疾病時(shí)，也可能引起這些表現(xiàn)。男性可以適當(dāng)?shù)暮葴亻_水，吃米粥、面條、稀飯等養(yǎng)胃的食物調(diào)理。如果有胃腸道菌群失調(diào)，可以使用雙歧桿菌活菌制劑等益生菌制劑調(diào)理。