胃不好可以吃燕麥嗎？問
32歲2025年03月29日 21:53:47
病情描述：
最近一段時間我的胃不好，總是感到胃疼，食欲也下降很多，請問胃不好的人可以吃燕麥嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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任俊杰主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 向他提問
胃不好是可以吃燕麥的，燕麥片中含有大量膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助消化，有助于緩解消化不良引起的便秘、腹脹、腹痛等不適癥狀。燕麥中營養(yǎng)豐富，平時適量吃些還能提高身體抵抗力和免疫力。但是注意胃不好的人不宜吃燕麥過多，因燕麥中的粗纖維不易被人消化吸收，若是食用過多容易增加腸胃負擔，加重病情。胃不好的人吃燕麥片時，建議將燕麥片煮熟、煮爛，可幫助減輕胃腸負擔。
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