用鹽水泡腳可以減肥嗎？問
26歲2025年03月29日 22:05:05
病情描述：
我最近一直在減肥，但是效果不是很明顯，朋友建議我平時多用鹽水泡腳。請問用鹽水泡腳可以減肥嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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張東銘副主任醫(yī)師
鄭州大學第二附屬醫(yī)院 向他提問
用鹽水泡腳沒有減肥的功效。鹽水有一定殺菌的功效，用鹽水泡腳可以殺滅腳上的細菌和真菌，起到緩解腳氣的效果。用熱水泡腳還可以促進身體血液循環(huán)以及新陳代謝，消除身體疲勞。如果想要減肥，主要的方法還是控制飲食和適當運動，建議平時避免食用燒烤、肥肉、炸雞、甜點、飲料、雪糕等高熱量的的食物，盡量吃些低熱量的食物。同時進行有氧運動，如跑步、跳繩等。
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