對于未成年人，可以通過按摩手部促使手變大，因為按摩能夠促進局部的血液循環(huán)，有利于生長發(fā)育，也可以通過打籃球和打排球等方式使手變的粗壯有力。如果是成年人，則手已經(jīng)基本定型，此時手部的骨骼不會發(fā)生變化，因此無法讓手變大。人體在生長發(fā)育的時候要積極的進行體育運動，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成規(guī)律的進食習(xí)慣，確保體內(nèi)所需營養(yǎng)元素充足，促進機體發(fā)育。