記憶力下降如果是隨著年齡的增長，腦部器官逐漸老化導致的，屬于正?，F(xiàn)象。但如果在短期內(nèi)記憶力下降較快，應考慮是老年癡呆癥的可能性，也就是阿爾茨海默病。如果近期用腦過度且沒有休息好，壓力也比較大或患有抑郁癥，也容易出現(xiàn)記憶力下降的現(xiàn)象。如果是器官老化引起的，平時應該加強營養(yǎng)，補充蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素，戒掉不良的生活習慣，可延緩衰老的速度。