方便面吃了會發(fā)胖嗎？問
38歲2025年03月29日 22:12:39
病情描述：
因?yàn)榧依餂]有人，我不怎么會做飯，所以一直在吃方便面，請問方便面在吃了之后會發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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蘭玲副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
如果長期食用方便面是會發(fā)胖的。方便面中的面餅是油炸加工而成，其中含有較多的熱量，還含有多種添加劑，難以被人體消化，長期食用方便面，則會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，使體重大幅度上升，并會伴有便秘的情況，因此建議患者要均衡營養(yǎng)攝入，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充纖維素和維生素，少吃油膩以及辛辣刺激性的食物，對于高糖的食物也要控制攝入，否則也會使體重上升，若有不適癥狀，及時去醫(yī)院就診。
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