正常人體溫一天的波動(dòng)范圍大約在一度左右。體溫的變動(dòng)會(huì)受到多種因素的影響，例如環(huán)境溫度、情緒、運(yùn)動(dòng)、飲食等。測(cè)量體溫時(shí)，如果溫度在36度至37.2度之間，就屬于正常的范圍之內(nèi)。而當(dāng)體溫超過(guò)37.2度時(shí)，就表示已經(jīng)發(fā)燒，可以進(jìn)行物理降溫，例如用冷毛巾敷在額頭上或是多喝熱水。如果體溫在37.2-38.4度之間，就屬于低燒的范圍，進(jìn)行物理降溫即可。當(dāng)體溫超過(guò)38.4度時(shí)，就屬于高燒，容易對(duì)腦部健康造成負(fù)面影響。