吃撐了胃難受首先患者可以適當(dāng)走動，使用手掌做腹部順時(shí)針方向的按摩，并適當(dāng)飲水，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，幫助胃內(nèi)食物的消化吸收，適當(dāng)減輕腹脹等不適的癥狀；如果患者腹脹的癥狀仍不緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用促進(jìn)胃腸動力、助消化的藥物，比如枸櫞酸莫沙必利分散片、健胃消食片等?；颊咴谄綍r(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，避免進(jìn)食油膩、辛辣、肥厚的食物。