男性青少年長(zhǎng)期手淫自慰過(guò)度引起的腎虧，建議要先矯正不正確的性生活習(xí)慣，例如近期最好避免進(jìn)行手淫，改善腎虧的現(xiàn)象。其次，如果存在腎陽(yáng)虛的現(xiàn)象，可以多吃羊肉、狗肉、韭菜、蛤蜊、鹿鞭、牛肉等食物，對(duì)身體有溫補(bǔ)效果，能夠有效改善腎虧虛的現(xiàn)象。此外，患者日常也要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如慢跑、跳繩或者是競(jìng)走等，有利于腎功能的提升，對(duì)身體免疫系統(tǒng)也有益處。