正常成年人每天的睡覺(jué)時(shí)間是6-8個(gè)小時(shí)，如果睡覺(jué)過(guò)多，可能會(huì)造成患者全身乏力以及頭昏腦漲等不適，此時(shí)患者注意力無(wú)法集中且記憶力也會(huì)下降，容易影響正常的學(xué)習(xí)和生活；而且睡覺(jué)時(shí)間較長(zhǎng)會(huì)影響人體的血液循環(huán)，患者精神狀況會(huì)比較糟糕。另外，睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)會(huì)影響人體的基礎(chǔ)代謝率，此時(shí)新陳代謝變慢會(huì)導(dǎo)致脂肪在身體內(nèi)囤積，容易引起肥胖，不利于身體健康。