女性獻(xiàn)完血后若是出現(xiàn)頭暈的情況，可以適當(dāng)休息半小時(shí)，飲用紅棗紅糖水改善癥狀。女性要注意近期不可劇烈運(yùn)動(dòng)，也不建議情緒起伏較大，同時(shí)也要注意皮膚處清潔，24小時(shí)內(nèi)多不建議洗澡，防止感染的情況出現(xiàn)。女性飲食可以多吃高蛋白、高維生素、補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如烏雞湯、排骨湯、西紅柿牛肉湯、牛奶、桂圓、阿膠、紅棗、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血制品等，其可以促進(jìn)身體內(nèi)血紅蛋白的合成，可以避免頭暈?zāi)垦５牟“Y。