怎樣睡覺不打呼嚕？問
26歲2025年03月29日 22:25:48
病情描述：
今天早上我老公跟我說，我晚上睡覺總是打呼嚕，對此我也覺得很苦惱，想知道怎樣睡覺不打呼嚕？
醫(yī)生回答(1) 答
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鄒宇主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院 向他提問
如果是因為睡眠姿勢不當引起的打呼嚕，則建議保持合適的睡眠體位，比如側臥位，頭部稍稍抬高，避免仰面朝上，一般可以幫助改善打呼現象。如果是因為舌根后綴導致的，肥胖者需要減肥，癥狀嚴重者則應該在檢查后考慮手術治療。如果是因為感冒發(fā)燒等導致通氣不暢引起打呼嚕，則需要積極治療原發(fā)疾病，打呼嚕的現象可以得到治愈。平時需要保持睡眠環(huán)境安靜，不可過度勞累，以免加重打呼嚕癥狀。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。
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