清理腸胃的食物?問(wèn)
這幾天我經(jīng)常性吃路邊攤,所以我準(zhǔn)備清理下自己的腸胃,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有什么清理腸胃的食物?
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吳改玲主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
如果患者想要清理腸胃,可以自飲食上多吃些膳食纖維含量高的食物,比如芹菜、金針菇、紅薯、黑木耳、香菇、玉米、韭菜、大麥、燕麥、青稞、菠菜、白菜、香蕉、蘋(píng)果、橘子、小米、桃子等;也可以在每天起床的時(shí)候飲用一杯蜂蜜水,促進(jìn)腸道內(nèi)代謝廢物排出。此外,患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味安消膠囊、通便靈膠囊,加速腸道蠕動(dòng),促進(jìn)腸道內(nèi)糞便排出。平時(shí)多喝溫開(kāi)水,多運(yùn)動(dòng),避免進(jìn)食過(guò)于油膩的食物。
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