如果是因?yàn)槭植坑昧^度引起的，則一般停止活動(dòng)后可以自行緩解，可以適當(dāng)給予熱敷或者按摩。如果是因?yàn)闃O度緊張、焦慮、激動(dòng)等引起的手部抖動(dòng)，建議患者先深呼吸，進(jìn)行自我心理暗示，緩和情緒，改善手抖現(xiàn)象。如果是因?yàn)樘匕l(fā)性震顫、小腦共濟(jì)失調(diào)引起的，則需要遵醫(yī)囑服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，癥狀嚴(yán)重者還需要配合肢體訓(xùn)練，緩解手抖現(xiàn)象。注意調(diào)整自己的心態(tài)，以免加重病情。