頭發(fā)愛(ài)掉，患者首先要注意飲食習(xí)慣，可以多吃黑色類食物，例如黑芝麻、黑豆、桑葚或者是黑枸杞等，具有補(bǔ)腎固本的功效，從而改善掉發(fā)情況。其次患者還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免情緒過(guò)于焦慮或者是壓抑，若精神壓力過(guò)大，一定要尋找釋放壓力的方法。另外掉發(fā)與體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)元素以及脂溢性皮炎等因素也有關(guān)系，患者還要去醫(yī)院就診。若是脂溢性皮炎引起的，可以用二硫化硒洗劑清洗頭發(fā)。