室友打呼嚕，自己可以使用耳塞減輕噪音干擾，如果沒(méi)有效果，則需要提醒舍友，針對(duì)打呼的原因進(jìn)行治療。比如睡姿不正確引起的打呼，可以保持側(cè)臥位，避免仰面朝上，以免加重打呼現(xiàn)象。如果是因?yàn)樯虾粑栏腥?，鼻腔不通氣引起的打呼，則應(yīng)該針對(duì)具體的病癥給予藥物治療。如果是因?yàn)橄贅芋w肥大、舌根后綴等引起的打呼，則需要考慮手術(shù)治療。嚴(yán)重的打鼾需要及時(shí)干預(yù)，以免引發(fā)嚴(yán)重后果。